Perdre du poids à toujours était ma plus grande hantise, cette année je me lance à fond dans une méthode que je suis de loin depuis quelques temps déjà : "Le Secret du Poids"Sur ce blog vous trouverez mon parcours pour atteindre mon objectif perte de poids, mais aussi mes recettes et mes astuces du quotidien ! Hésitez pas à partager votre expérience avec moi =)
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Repas complet à 462 cal Ingrédients pour 8 samoussas : - 4 feuilles de brick chacunes coupées en 2 moitiés égales - 293 g de purée de brocoli - 121 g de pomme de terre cuite à l'eau - 85 g de dés de jambon - sel et poivre Dans un saladier mélanger la...
Car le maison il n'y à rien de tel, vaut mieux faire une bonne vinaigrette maison en grosse quantité et la conserver !! Voici l'une de mes recettes pour 200 ml de vinaigrette : - Huile aromatisée à l'ail : 32 g soit 288 cal - Huile Isio 4 : 51 g soit...
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Ingrédients pour 2 personnes : - 1 poivron rouge frais - 1 navet blanc frais - 3/4 tête de brocoli frais (le reste du brocoli servira pour une prochaine recette !) - 2 feuilles de laurier - sel arômatisé tomate/ basilic de Noirmoutier - sauce soja - huile...
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Il y a quelques mois je suis tombée sur ce petit logo tout rouge qui m'a tout de suite fait de l'oeil. Après plusieurs recherches sur Facebook ou encore internet, je décide d'adopter LA méthode qui j'espère sera MA révélation !! Voici les bases IMPORTANTES...
Car il faut bien un début à tout, je me suis dit que rester dans les classiques marcher toujours, donc me voici créatrice de ce blog que je souhaite le plus complet possible. J'aimerais vous y faire partager mon évolution concernant ma perte de poids,...
